Reklama
Řidičův chleba

Jeďte na dovolenou čerství. Unavený řidič reaguje jako opilec s promile alkoholu

Náchylnější na chyby z vedra jsou mladí řidiči. Kritická denní doba nastává mezi 13. a 15. hodinou
Zdroj: tiskový servis Ministerstva dopravy ČR

S koncem školního roku vyrazí „štrůdly“ českých aut směrem na jih k moři, především do Chorvatska. Někteří řidiči ale kvůli únavě do vysněného letoviska po nehodě z únavy nedojedou.

Spíš pít, než hodně jíst

Nejhorší možný scénář před dovolenou: „Miláčku zabal, jakmile skončím v práci, dorazím domů a hned vyjedeme.“ Právě jízda „po šichtě“ ve velkém vedru a taky v přes noc bývají nejrizikovější. Před delší cestou bychom se měli kvalitně vyspat a během ní nejíst těžká jídla. Základem je dostatečný přísun tekutin, ideálně neslazené minerální vody. Když vybavíte každé obsazené místo PET lahví o objemu alespoň 1,5 litru, uděláte pro svou kondici velkou službu. „Už lehká dehydratace má na výkon řidiče stejný vliv jako alkohol v jeho krvi ve výši nad 0,8 promile. Riziko zavinění nehody vzrůstá zhruba sedminásobně,“ upozorňuje Roman Budský z Platformy proti dopravním nehodám VIZE 0.

Po čtyřech hodinách v reakcích o půlku pomalejší

Mnohahodinové soustředění za volantem na přetížených silnicích a dálnicích bývá samo o sobě stresující a únavné. Podle německé společnosti Dekra čtyřhodinová jízda bez přestávky prodlužuje reakční časy řidičů o polovinu, současně se dvakrát zvyšuje riziko dopravní nehody. Po šestihodinovém řidičském výkonu bez přestávky je toto riziko vyšší až osmkrát. Proto neváhejte naplánovat pauzy, během nichž pomůže aktivní pohyb, který únavu účinně vyžene z těla.

Reklama

Mladé ovlivňuje horko za volantem výrazněji

Náchylnější na chybné jednání pod vlivem únavy z horka jsou mladí lidé ve věku do 25 let, dále jedinci trpící poruchami spánku a pracující na směny. Zvýšené riziko vzniku nehody z únavy hrozí hlavně v nočních hodinách, konkrétně od druhé do páté hodiny ranní. Únava ovšem může udeřit i během dne, nejčastěji mezi třináctou a patnáctou hodinou. Tedy v době nejvyšších denních teplot. Ty výrazně negativně ovlivňují výkon řidičů.

„Na silnicích se v tom čase pohybuje velké množství pomaleji a hůře reagujících lidí. Ti navíc bývají nervóznější, náchylnější k rizikovému i agresivnímu jednání. Prosluněné letní počasí ke všemu vyláká na silnice větší počet cyklistů a motocyklistů. To s sebou nese zvýšené riziko výskytu vážných dopravních nehod,“ upozorňuje Roman Budský. Vliv silné únavy je srovnatelný s působením alkoholu ve výši až jednoho promile v krvi. Pravděpodobnost, že unavený řidič zaviní nehodu, narůstá až sedminásobně.

Klimatizace ideálně na 21,5 – 22,5 °C

V interiéru auta by měla být příjemná teplota. Doporučený maximální rozdíl mezi teplotou venkovní a vnitřní by neměl přesáhnout 6 stupňů Celsia. Abyste při cestě nenastydli, nastavte klimatizaci ideálně v rozmezí 21,5 – 22,5 stupňů Celsia. 

Dlouhá monotónní jízda po dálnici, pohled upřený do dáli, pravidelně se míhající přerušované čáry vodorovného značení, to vše je samo o sobě uspávající. Doporučit můžeme oční cvičení, při kterém chviličku přejedete očima ze strany na stranu ve chvíli, kdy je to bezpečné. A hlavně dělat zmíněné krátké přestávky cca po dvou hodinách jízdy. Po protažení těla, třeba zvládnutí deseti dřepů, můžete něco drobného sníst a pořádně se napít. Před jízdou ještě nechte vyvětrat vydýchaný interiér vozidla. Ideální scénář pro bezpečnou jízdu potom zahrnuje, pokud je to možné, výměnu za volantem.


Diskuze

Pandrhola - 29.06.2021 17:12:55
Spíš bych napsal aby se při cestě na dovolenou nestavovali na benzinkach pro pití a jídlo.zbytecne utrácení za předražený sortiment.pohlidat si všechny poplatky a povinnou výbavu.a nejezdit po D1?

Začíná sezona podvodníků u silnic. Poznat je lze podle auta, vizáže i typických gest

S uvolňováním hraničních kontrol se do Česka vrací romské gangy zaměřené na řidiče
14.06.2021 06:28
|
85
Reklama

Tip, jak nechat děti na dovolené vypařit. Léto v kukuřici ve vesnici Roseč.

Taky vás někdy, jako rodiče, napadne myšlenka, že by bylo nejlepší, aby se děti na chvíli ztratily?
14.08.2020 09:25
|
0

V pivu se vyznáme. Kde Češi na dovolené musí pít největší patoky?

Jsme pivní velmoc. O to horší je pro našince koupit si blivajs, který milovaný nápoj jen připomíná
02.08.2019 10:06
|
2

Střecha auta unese mnohem víc, než si lidé myslí. Často totiž nerozumí údaji o nosnosti

Střešních stanů se nebojte. Údaje se totiž týkají jedoucího vozu, stojící unese násobně víc
12.07.2024 16:25
|
0

Jíst za volantem nesmí jen někteří řidiči. Podobné je to i s kouřením

Zákon tyto činnosti plošně nezakazuje, i tak za ně můžete být potrestáni
10.07.2024 11:00
|
1
Reklama

Po testování nižších kubatur přesedáme na nejsilnější jednostopé novinky. Nový Autosalon ve středu

V premiérovém dílu otestujeme BMW M 1000 XR, Ducati Multistrada RS, Suzuki GSX-S1000GX a další
08.07.2024 13:00
|
0

Automobilka Škoda se pochlubila svou novinkou. Model Elroq bude designovým přelomem značky

První elektrické kompaktní SUV značky Škoda má nabídnout dojezd až 560 kilometrů
02.07.2024 16:50
|
0
Reklama
Autosalon TV